Du möchtest fit und gesund durch die Schwangerschaft?
Oder Dich nach der Geburt wieder fit und
energiegeladen fühlen?
Vielleicht möchtest Du aber auch wissen, wie Du deinen Sport während der Schwangerschaft weiterhin ausführen kannst?
Melde Dich bei mir und wir vereinbaren einen ersten kostenlosen Termin!
Mit Übungen und Workouts in der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildung und in der Zeit danach bin ich an Deiner Seite, um Deine Fitness im sicheren Rahmen aufzubauen bzw. zu erhalten. Ich helfe Dir, Deinen Körper, zu stärken, einer übermäßigen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft vorzubeugen und Folgeschäden (z.B. Beckenbodenschwäche, manifeste Rektusdiastase) zu vermeiden.
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!NEU! WORKSHOP Rektusdiastase ONLINE !NEU!
Dienstag 10.05.2022 um 19:30 Uhr
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Für Dich und Dein Baby bringt Sport in der Schwangerschaft zahlreiche wissenschaftlich belegte Vorteile mit sich.
Deine körperliche Fitness bleibt länger erhalten und kehrt nach der Entbindung schneller zurück. Ein guter Fitnesszustand fördert Dein körperliches Wohlbefinden und Deine mentale Ausgeglichenheit. Das Training wirkt vorbeugend und lindernd auf schwangerschaftstypische Beschwerden.
Deine Vorteile:
In Gruppen- und Einzeltraining helfe ich Dir Deinen Körper, im sicheren Rahmen zu stärken!