Einzeltraining
Einzelcoaching - nur für Dich! Ich kümmere mich um Deine individuellen Anliegen und begleite Dich in dieser emotionalen Prä- und Postnatalen Phase mit Übungen und Workouts.
Schwangerschaft, Geburt und der neue Alltag mit Baby sind einige der schönsten und aufregendsten Momente im Leben.
In der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildung und in der Zeit danach, erhalten bzw. bauen wir Deine Fitness im sicheren Rahmen auf.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Deine Vorteile
- ausführliche Anamnese
- begleitender Trainingsplan mit Erklärungen, Bildern, Übungen
- Video-Programm für daheim oder den Urlaub
- Beckenboden- und Rektusdiastase-Check
- Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport während der Schwangerschaft bzw. nach der Geburt
- Vorbereitender Regenerationsplan für Dein Wochenbett
- Therapie Rektusdiastase
Das biete ich Dir
Der erste Beratungstermin ist immer kostenlos. Danach kostet das Einzelcoaching wie folgt:
Einzeltermin: 80,- €
Basis Paket: 3 Termine für 216,- € (Ersparnis 10%)
Plus Paket: 5 Termine 320,- € (Ersparnis 20%)
Spar Paket: 10 Termine für 560,- (Ersparnis 30%)
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