Kurse live Online
Die Outdoorkurse finden auf der Saarwiese in St. Arnual und die Indoorkurse in den Räumlichkeiten in Schafbrücke statt.
Mamafit online
donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr, online via Zoom
Egal, ob Du frisch nach der Rückbildung wieder mit Sport anfangen möchtest oder schon etwas länger Mama bist, ist der Kurs für dich geeignet.
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung, die weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen und sich auspowern wollen. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Das Training dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness.
Kosten: 110€ für 10 Termine (kein Training in den Weihnachtsferien)
Beginn: 04.12.25
Mamaworkout mit Babybauch
donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Dieser Kurs erhält Deine Fitness, ist aber auch für Sportneulinge absolut geeignet. Mamaworkout mit Babybauch ist ein stärkendes Ganzkörpertraining mit dem Du schwangerschaftstypischen Beschwerden vorbeugst und Deine Schwangerschaft unbeschwert genießen kannst.
Dieser Kurs ist ein Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs nach §20 und wird mit mindestens 75€ bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kosten: 139,- € für 10 Termine AUSGEBUCHT
