Schwangerfit

Dieser Kurs erhält Deine Fitness, ist aber auch für Sportneulinge absolut geeignet. Schwangerfit ist ein stärkendes Ganzkörpertraining mit dem Du schwangerschaftstypischen Beschwerden vorbeugst und deine Schwangerschaft unbeschwert genießen kannst. Damit dein Wohlbefinden nicht zu kurz kommt, sind auch Beweglichkeitselemente und Entspannungsphasen eingebaut.

Darüber hinaus erhältst du Tipps für den Alltag mit Babybauch.

Für alle Schwangeren zwischen der 14. und 38. Ssw.

Kosten: 5er Karte (55€), 10er Karte (100€)

 

Schwangerfit outdoor:

Laufzeit: fortlaufender Kurs 

Wann: immer montags 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kursbeginn:  Einstieg jederzeit möglich

Wo: Saarwiese St. Arnual beim Biergarten

 

Schwangerfit indoor:

Laufzeit: 16. September 2021 - 23. Dezember 2021

Wann: immer donnerstags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Wo: Saarbrücker Hebammenpraxis Kaiserstraße 38, 66121 Saarbrücken

Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich

Sport während der Schwangerschaft reduziert das Schmerzempfinden unter der Geburt 

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