Schwangerfit

Dieser Kurs erhält Deine Fitness, ist aber auch für Sportneulinge absolut geeignet. Schwangerfit ist ein stärkendes Ganzkörpertraining mit dem Du schwangerschaftstypischen Beschwerden vorbeugst und deine Schwangerschaft unbeschwert genießen kannst. Damit dein Wohlbefinden nicht zu kurz kommt, sind auch Beweglichkeitselemente und Entspannungsphasen eingebaut. 

Darüber hinaus erhältst du Tipps für den Alltag mit Babybauch.

Der Indoor- und Outdoorkurs sind anerkannte Präventionskurse nach §20 und krankenkassenzertifiziert. Dies gilt nicht fü den Onlinekurs.

Für alle Schwangeren zwischen der 14. und 38. Ssw.

Schwangerfit indoor:

Laufzeit: fortlaufender Kurs

Wann: immer donnerstags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Wo: Saarbrücker Hebammenpraxis Kaiserstraße 38, 66121 Saarbrücken

Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich (aktuell leider ausgebucht, Warteliste möglich!)

Kosten: 129,- € für 10 Termine

Schwangerfit outdoor:

Laufzeit: fortlaufender Kurs

Wann: immer montags 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

Wo: Sportanlage Rohrbach, Sportplatzstraße, 66386 St. Ingbert-Rohrbach

Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich

Kosten: 129,- € für 10 Termine

Schwangerfit online:

Laufzeit: 6 Wochen

Wann: immer dienstags 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Wo: online via Zoom

Kursbeginn: Sechs Termine ab 10. Januar 2023

Kosten: 60,- € für 6 Termine

WICHTIG: Dieser Kurs ist nicht krankenkassenzertifiziert!