Schwangerfit

Dieser Kurs erhält Deine Fitness, ist aber auch für Sportneulinge absolut geeignet. Schwangerfit ist ein stärkendes Ganzkörpertraining mit dem Du schwangerschaftstypischen Beschwerden vorbeugst und deine Schwangerschaft unbeschwert genießen kannst. Damit dein Wohlbefinden nicht zu kurz kommt, sind auch Beweglichkeitselemente und Entspannungsphasen eingebaut.

Darüber hinaus erhältst du Tipps für den Alltag mit Babybauch.

Für alle Schwangeren zwischen der 14. und 38. Ssw.

Kosten: 5er Karte (55€), 10er Karte (100€)

 

Schwangerfit indoor:

Laufzeit: fortlaufender Kurs

Wann: immer donnerstags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

aktuell leider ausgebucht, Warteliste möglich

Wo: Saarbrücker Hebammenpraxis Kaiserstraße 38, 66121 Saarbrücken

Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich

 

Schwangerfit outdoor:

Laufzeit: ab 07.02.2022 fortlaufender Kurs

Wann: immer montags 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Wo: Sportanlage Rohrbach, Sportplatzstraße, 66386 St. Ingbert-Rohrbach

Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich, es gelten die aktuellen Coronaregeln!

 

Sport während der Schwangerschaft reduziert das Schmerzempfinden unter der Geburt 

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