Kurse in St. Ingbert
In Hassel und Rohrbach finden die Outdoorkurse statt. Indoorkurse gibt es ab Sommer 2023 in Rohrbach.
Mamafit mit Baby
montags 10:00 - 11:00 Uhr, outdoor
Egal, ob Du frisch nach der Rückbildung wieder mit Sport anfangen möchtest oder schon etwas länger Mama bist, der Kurs Mamafit mit Baby ist für Dich geeignet. Wer sich täglich um Familie, Haushalt und noch viel mehr kümmert, braucht regelmäßiges Wohlfühl-Training!
Kosten: Wird über die Outdoorcard abgerechnet.
Beginn: Einstieg jederzeit möglich.
Mamafit für Schwangere und Mütter
montags 17:15 - 18:15 Uhr, outdoor
Du willst Dich so richtig auspowern und schwitzen? Dann bist Du hier im hochintensiven Intervalltraining genau richtig!
Der Kurs ist auch bei Rektusdiastase oder Beckenbodenschwäche geeignet! Jedoch sollte Deine Rückbildung schon abgeschlossen sein.
Kosten: Wird über die Outdoorcard abgerechnet.
Beginn: Einstieg jederzeit möglich.
Laufen nach der Schwangerschaft
freitags 17:45 - 18:45 Uhr, outdoor
Dies ist ein Kompaktkurs zur Vorbereitung für das Laufen bzw. Joggen nach der Schwangerschaft.
Er ist geeignet für alle Mamas, die nach der Schwangerschaft und Geburt oder einer längeren Pause wieder mit dem Joggen anfangen wollen.
Kosten: 60,- € für 5 Termine mit Trainingsplan
Beginn: Ab dem 14. April 2023
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