Beckenboden- und Rückbildungskurs online

Nach der Geburt das Beste für die Rückbildung Deiner Körpermitte! Außerdem ist das Dein Kurs bei Rektusdiastase, Beckenbodenschwäche und Organsenkungen!

Mit diesem 10-Wochen-Programm stärkst Du Deinen Beckenboden und Deinen Rücken, bringst Deinen Bauch wieder in Form und Deine Fitness wird wieder aufgebaut. Auch für Mütter mit älteren Kindern ist dieser Kurs geeignet.

Inklusive begleitender Übungen, Videos und Tipps für deinen Alltag v.a. mit Baby sowie ständiger Austausch innerhalb der Whatsapp-Gruppe.

Laufzeit: 10 Termine

Wann: donnerstags 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr

Wo: online live via Zoom (on Demand verfügbar)

Kursbeginn: 19. Januar 2023

Kosten: 110,- € für 10 Termine